馬にまたがり姿勢矯正
~馬ヨガ~
足をかける鐙(あぶみ)なしで、馬の背中の動きに合わせて常歩(なみあし)をします。激しい運動ではないですが、普段使わない筋肉を使い、姿勢矯正になります。
経験者も未経験者も歓迎です。経験者の方で、自分はそこそこ乗れてきたと思っている人ほど効果あります。またなんとなく行き詰ってきたなと思う方も是非。
馬が動きやすい騎乗姿勢でいることは、体幹を使い、美しい姿勢でいる必要があります。それだけでもかなり全身の筋肉を使うのですが、 慣れてきた方には+αでヨガのポーズも一緒におこないましょう。揺れている馬の背中の上でのポーズをとりながら気持ちよく身体をほぐしましょう。
時間:60分(乗時間は30分)
料金:4,000円
場所: 茨城県阿見町 ステイブルアミエスト内
予約可能日時:火曜日もしくは土日(ご相談ください)
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